Si querés recibir las noticias del oeste en tu celular o enviar tu comentario, entrá a nuestro Whatsapp. También a Instagram, Twitter y Facebook.
Gimnasios en Zona oeste
Clases de zumba o localizada, máquinas y bicicletas, y sobre todo profesores con atención personalizada. Te dejamos una guía de gimnasios, barrio por barrio, para que encuentres tu lugar favorito para entrenar.
Tres de Febrero
- La Masa Gim: Av. Maipú 3969, Ciudadela.
- Move Art Gym: Av. Bartolomé Mitre 3834, José Ingenieros.
- Sport Club Caseros: Gral. Manuel Belgrano 4905, Caseros.
- Personal Fitness: Pablo Giorello 1714, Santos Lugares.
- New Life Fitness: Av. Libertador Gral. San Martín 1221, Caseros.
- Gimnasio American: El Payador 5555, Villa Bosch.
- Scorpion Gym: Panamá 6865, Martín Coronado.
- Fitness House Altos de Podestá: Manzana 27 Casa 1, Pablo Podesta.
La Matanza
- Via Veneto Gimnasio: Alsina 182, Ramos Mejía.
- Sport Club: Av. de Mayo 342, Ramos Mejía.
- Horus Fitness center: Chacabuco 292, Ramos Mejía.
- Iron Bro´s: Alvarez Jonte 146, Ramos Mejía.
- Efeyese Gym: Monteagudo 60, Ramos Mejía.
- Burn Fitness: Rivadavia 13662, Ramos Mejía.
- Tempo 1: Av. Eva Perón 246, Ramos Mejía
- Saqqara Gym: Av. Gral. Enrique Mosconi 396, Lomas del Mirador.
- Magnum Fitness Center: Entre Ríos 3429, San Justo.
- Oeste Fitness Club: Almafuerte 3460, San Justo.
- Bayres Gym: Marcón2796, San Justo.
- Gimnasio New Style: Carlos Casares 3674, Isidro Casanova.
- WALKERSGYM: Polledo 2450, Rafael Castillo.
- ATOMYC GYM: Esteban Echeverría 5904, Laferrere.
- Dany Gimnasio: Andrade 5949, Laferrere.
- Power Life Gym: Av. Luro 6454, Laferrere.
- Animal Gym: Castañares 4228, González Catán.
- Mega Gym: Simón pérez 5050, González Catán.
- Gimnasio Fitvers: Senguel 7551, González Catán.
- Energy Life Gym: Av. Brig. Gral. Juan Manuel de Rosas 21059, Virrey del Pino.
- Argos Gym: Máximo Herrera 5860,Virrey del Pino.
Morón
- Olympic Club: Av. Rivadavia 17632, Morón.
- Thaler: Av. Rivadavia 18038.
- BioGym: Av. Rivadavia 18387, 1er piso, local 2.
- Gym Center: Cnel. Machado 781.
- Gimnasio Ensueño: Salta 187.
- New Llok Fitness y Gym: Leandro N. Alem 1925, Castelar.
- Tauros Centro de Entrenamiento: Aristóbulo del Valle 408, Castelar.
- Go Fit Training: Av. Rivadavia 19949, Castelar.
- Decathlon Gym: Av. Montes de Oca 2355, Castelar.
- Gym Up: José Bianco 1506, El Palomar.
- Acri Gym: José Bianco 2002, El Palomar.
- Ener Gym: Ing Guillermo Marconi 237, El Palomar.
Hurlingham
- Fort X Box: Gral. O Brien 751, Hurlingham.
- Open Fit: Gral. Mariano Necochea 870, Hurlingham.
- Pantera Box Gym: Tambo Nuevo 1735, Hurlingham.
- Get Fit: Acassuso 2249, Hurlingham.
- Fit y Sports club SA: Delfor Díaz 1848, Hurlingham.
- Gym Up: Gral. Conrado Villegas 2071, William C. Morris.
Ituzaingó
- UAI Urquiza: Int. Carlos Ratti & Gral. Lavalle.
- Feed Back: Gral. Alvear 1178.
- Ituzaingó Sports: 24 de Octubre 969.
- Bulldog: Av. Rivadavia 21866.
- Universal Fitness Gym: Cnel. Brandsen 1662
- Gimnasio MCGYM: Grecia 2566.
- Gimnasio Cumbre: Oribe 1112.
Merlo
- Imperio Fitness: Av. Pres. Juan Domingo Perón 23620, San Antonio de Padua.
- Top Gym: Italia 1165, San Antonio de Padua.
- Temple Box: Berutti 261, San Antonio de Padua.
- BEI Centro de entrenamiento integral: 25 de Mayo 644, Merlo.
- Equilibrium Gym: Cámpora 1895, Merlo.
- Open Gym Fitness: Independencia 2174, Merlo.
- Unión Gym: Libertad 569, Merlo.
- West Funcional: Victoriano Loza 684, Merlo.
- Forcenergy: Av. Dr. Ricardo Balbín 1436, Merlo.
- New Strong: Joaquín V. González 695, Merlo.
- GIM PAME: Pico 882, Merlo.
Moreno
- Life Center Gym: Calle Marcos de Bueno 194, Moreno.
- R23 Gimnasio: Av. del Libertador 1651.
- La Torre: Cnel. Dorrego 2442, Moreno.
- Advanced Fitness Gym: Av. Bartolomé Mitre 2565 1°piso, Moreno.
- Harmatiuk: Claudio María Joly 2626, Moreno.
- Complejo Natural Gym: Hipólito Yrigoyen 1172, Moreno.
- Joly Fitness Club: Claudio María Joly 2670, Moreno.
- Fenix Gym: 25 de Mayo 75, Paso del Rey.
¿Dónde hacer artes marciales mixtas (MMA) en zona oeste?
![](http://noficcionweb.com.ar/wp-content/uploads/2019/11/gimnasios-entrenar-mma-zona-oeste-no-ficcion-web.jpg)
Cada vez son más los fanáticos que se quedan hasta largas horas de la noche viendo las peleas de UFC en los canales de TV. Y por eso muchos quieren entrenar las Artes Marciales Mixtas, un deporte que tomó los mejores aspectos del boxeo, jiu jitsu brasilero, lucha, kickboxing, muay thai, karate y judo. Acá te dejamos una guía para que arranques.
- Houdini Fight Club: Lisandro de la Torre 2637, Caseros, Tres de Febrero.
- Arenas Fight Club: Betharram 1169, Villa Bosch, Tres de Febrero.
- Cantu Fight Club: Monteagudo 126, Ramos Mejía.
- Martinez Fight Club: Álvarez Jonte 146, Ramos Mejía.
- Destroyer Fight Club: San Martín 748, Ramos Mejía.
- Equipo Simal: Av. Pres. Dr. Arturo Umberto Illia 3168, San Justo.
- Academia Alto Impacto: Riobamba 844, Aldo Bonzi.
- Academia Ateim: Brig. Gral. Juan Manuel de Rosas 8003, Isidro Casanova.
- Halley Fitness: Ascasubi 6077, Gregorio de Laferrere.
- Bujinkan Sakura: Igualdad 1023, Haedo.
- Hurlingham Team Fight Club: Av. Gdor. Vergara 2121, Villa Tesei.
- ITF Pyong-Hua: Guayra 4131, Villa Tesei.
- 77 Boxing Club: Pres. Domingo Faustino Sarmiento 954, Morón.
- Vikings Gym y Box: Cristóbal Colón 339, Morón.
- IWTOA: Cnel. Machado 843, Morón.
- Club Castelar: Dr. Pedro Somellera 948, Castelar.
- Estudio de Artes Marciales: Año 1852, El Palomar, Morón.
- Ronin Academia: Av. Rivadavia 22202, Ituzaingó.
- Octagono Fight Club: Av. Rivadavia 23432, Ituzaingó.
- Thaibox: Alsina 426, Moreno.
- Thaibox 2: Martínez Melo 1592, Moreno.
- GOA Paso del Rey: Btme. Mitre 455, Paso del Rey.
¿Dónde entrenar al aire libre en zona oeste?
![](http://noficcionweb.com.ar/wp-content/uploads/2019/11/gimnasios-entrenar-aire-libre-zona-oeste-no-ficcion-web-tres-de-febrero-1024x681.jpg)
Ya casi no hay municipio que no invierta en gimnasios al aire libre o pistas para salir a correr. Por eso te traemos los principales puntos de cada barrio donde te podes sumar a otros runners, empezar a trotar y hasta hacer algunos ejercicios.
- La Unión Vecinal: Cuevas 3736, Ciudadela, Tres de Febrero.
- Paseo de los Granaderos: Boulevard Lincoln 1800, José Ingenieros, Tres de Febrero.
- Plaza Perón: Pazelli y Parodi, Caseros, Tres de Febrero.
- Plaza Pineral: 3 de febrero y Carlos Tejedor, Caseros, Tres de Febrero.
- Polideportivo Balestrini: Juan Manuel de Rosas 1413, Lomas del Mirador, La Matanza.
- Hospital Italiano de San Justo: Pres. Juan Domingo Perón 2231, San Justo, La Matanza.
- Aero Club de Laferrere: KM25 de la Ruta Nacional N° 3 (colectora), Laferrere, La Matanza.
- Polideportivo Municipal Gorki: Santa María de Oro 3530, Castelar, Morón
- Corredor Derqui: Derqui y Leones, El Palomar, Morón.
- Plaza San Martín: Raspanti y Chacabuco, Haedo, Morón.
- Plaza Alsina: Ameghino y Estanislao del Campo, Villa Sarmiento, Morón.
- Paseo de los Eucaliptus: Richieri e Isabel la Católica, Hurlingham.
- Parque de la Unidad Nacional: Real 2300, Libertad, Merlo.
- Plaza Bicentenario: Av. Bicentenario y Morse, Merlo.
- Plaza Dr. Buján: Ruta Provincial Nº 7, Paso del Rey, Moreno.
Hacer ejercicio en verano: recomendaciones
![](http://noficcionweb.com.ar/wp-content/uploads/2019/11/gimnasios-entrenar-aire-libre-zona-oeste-no-ficcion-web-recomendaciones-hidratarse.jpg)
El verano, el sol y el día que dura más. Estos son algunos de los factores que invitan a hacer actividad física durante diciembre, enero, febrero y marzo. Pero siempre es bueno recordar algunos cuidados para no pasarla mal. En primer lugar, y aunque suene obvio, no hay que olvidarse de que se debe beber abundante agua antes de comenzar a ejercitarse.
Pero también es importante tener una alimentación variada. Más en días calurosos en los que vas a salir a a hacer ejercicios físicos. Por ejemplo, frutas frescas, verduras, cereales y lácteos. Una vez que nos hayamos nutrido se sugiere esperar más de una hora antes de comenzar a realizar actividad. A no ser ansiosos y a esperar el tiempo prudente.
Por último, no olvides llevar puesto protector solar, ropa cómoda y que en lo posible sea de colores claros. Además, es clave tener unas buenas zapatillas deportivas. Aunque cueste, intentá no salir a correr entre las 11 y las 17 horas, ya que es cuando el calor pega más fuerte. Listo. Ahora ya estas preparado y con toda la información. Solo queda planificar tu rutina.